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La chute de cheveux
Si la perte de cheveux est souvent associée aux hommes, les femmes peuvent également être touchées par ce phénomène. Dans cet article, nous allons passer en revue les causes et les facteurs de risque de la perte de cheveux, les symptômes d’une chute de cheveux anormale, ainsi que les solutions naturelles et les traitements efficaces pour lutter contre l’alopécie.
Causes et facteurs de risque de la perte de cheveux
La chute de cheveux, ou alopécie, peut avoir de nombreuses causes différentes.
Certains facteurs peuvent également déclencher ou aggraver la perte de cheveux, comme la prise de certains traitements médicamenteux, la prise d’hormones, certaines coiffures ou l’application de chaleur sur les cheveux.
Voici quelques-unes des causes les plus courantes :
- Hérédité : la calvitie est souvent héréditaire et peut toucher les hommes comme les femmes. La calvitie est la cause la plus courante de chute de cheveux chez l’homme
- Âge : avec l’âge, les cheveux ont tendance à devenir plus fins et à tomber plus facilement
- Stress émotionnel : le stress chronique peut entraîner une perte de cheveux temporaire ou accélérer une calvitie
- Changements hormonaux : les fluctuations hormonales liées à la grossesse, à l’accouchement, à la ménopause ou à la prise de contraceptifs peuvent causer une chute de cheveux
- Mauvaise alimentation : une carence en nutriments tels que le fer, les vitamines B et D, et les protéines peut causer une chute de cheveux.
- Médicaments : certains médicaments, comme les anticoagulants, les bêtabloquants et les antidépresseurs, peuvent causer une perte de cheveux.
- Maladies auto-immunes : des maladies auto-immunes telles que le lupus et la thyroïdite de Hashimoto peuvent causer une chute de cheveux.
Mais aussi :
- Traumatisme physique : une blessure à la tête ou une intervention chirurgicale peut causer une perte de cheveux temporaire ou permanente
- Trichotillomanie : ce trouble compulsif consiste à se tirer les cheveux, ce qui peut entraîner une perte de cheveux
- Produits capillaires et coiffures trop serrées : l’utilisation excessive de produits capillaires agressifs, tels que les colorants capillaires, les permanentes et les défrisants, peut causer une chute de cheveux (alopécie de traction)
Comment reconnaître une chute de cheveux anormale ?
D’abord, perdre ses cheveux est absolument normal, on en perd tous les jours, car les cheveux ne cessent de se renouveler tout au long de la vie. Produit dans un follicule pileux, chaque cheveu dispose d’un cycle de vie d’environs 2 à 6 ans. A la fin de sa vie, il tombe et il remplacé par un nouveau cheveu en phase de croissance.
Il est normal de perdre davantage ses cheveux lors des changements de saison, mais certains symptômes peuvent indiquer une chute de cheveux anormale. Cela peut être le cas si vous constatez la présence d’une quantité plus importante de cheveux sur votre oreiller ou si vous remarquez que vous perdez plus de 200 cheveux par jour.
D’autres symptômes incluent :
- Une modification de la nature du cheveu : ceux-ci deviennent plus fins, plus mous et sans volume
- Les tempes se dégarnissent, le front s’agrandit
- Des démangeaisons ou des irritations au niveau du cuir chevelu
- Un ralentissement de la pousse
Comment lutter contre la perte des cheveux avec des traitements naturels ?
Il existe plusieurs traitements naturels qui peuvent aider à lutter contre la perte de cheveux :
- L’huile de ricin est un autre traitement naturel populaire pour la perte de cheveux. Elle est riche en acides gras et en vitamine E, qui aident à nourrir les cheveux et à stimuler leur croissance. De plus, l’huile de ricin contient de l’acide ricinoléique, qui possède des propriétés anti-inflammatoires et antifongiques.
- L’huile de coco, l’huile d’argan ou encore l’huile d’amande douce sont des huiles riches en acides gras et en vitamine E, qui aident à nourrir et hydrater les cheveux.
- L’aloe vera : l’aloès vera est riche en enzymes qui aident à stimuler la croissance des cheveux.
Dans tous les cas, il est aussi important de prendre soin de ses cheveux au quotidien pour les garder sains et en bonne santé.
Quels compléments alimentaires pour lutter contre la perte de cheveux ?
Il existe plusieurs compléments alimentaires qui peuvent aider à lutter contre la chute de cheveux en fournissant des nutriments essentiels à la santé des cheveux.
- La biotine : la biotine, également connue sous le nom de vitamine B7, est importante pour la croissance et la santé des cheveux. Elle aide à renforcer les cheveux et à prévenir leur chute. Les aliments riches en biotine comprennent les œufs, les amandes, les noix, les graines et les légumes verts à feuilles.
- Le fer : le fer est un minéral important pour la santé des cheveux, car il aide à transporter l’oxygène vers les follicules pileux. Les aliments riches en fer comprennent les viandes rouges, les épinards, les lentilles et les haricots.
- Les acides gras oméga-3 : les acides gras oméga-3 sont importants pour la santé générale du corps, y compris la santé des cheveux. Ils aident à maintenir l’hydratation des cheveux et à prévenir leur chute. Les aliments riches en acides gras oméga-3 comprennent les poissons gras, les noix, les graines et les huiles végétales.
- Les vitamines B : les vitamines B, notamment la vitamine B12, sont importantes pour la santé des cheveux car elles aident à renforcer les follicules pileux. Les aliments riches en vitamines B comprennent les viandes, les légumes verts à feuilles, les noix et les graines.
- Le zinc : le zinc est un minéral important pour la santé des cheveux, car il aide à maintenir les glandes sébacées en bonne santé. Les aliments riches en zinc comprennent les huîtres, les viandes rouges, les graines de citrouille et les légumineuses.
Chute de cheveux : quels traitements efficaces pour la stopper ?
La Clinic Renaissance à Lille est spécialisée dans les traitements capillaires qui visent à fortifier les cheveux, relancer la repousse et lutter contre la chute de cheveux : injections de PRP, injections de peptides biomimétiques, mésothérapie capillaire et bien sûr, greffe de cheveux FUE manuelle ou avec le Robot Artas.
Une consultation avec l’un de nos spécialistes, accompagné si besoin d’un Trichotest, pourra nous aider à déterminer les causes de votre alopécie et vous recommander le protocole le plus adapté.
Vous souhaitez obtenir plus d’informations pour lutter contre votre calvitie ?
Questions fréquemment posées ?
Quelles en sont les principales causes ?
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La perte de cheveux peut être causée par plusieurs facteurs, notamment le vieillissement, des antécédents familiaux de calvitie, le stress, les changements hormonaux, certaines maladies, des carences nutritionnelles, des traitements médicaux tels que la chimiothérapie, et le port excessif de coiffures serrées.
Comment savoir si elle est normale ou anormale ?
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Il est normal de perdre environ 50 à 100 cheveux par jour, mais si vous remarquez une augmentation significative de la chute de cheveux ou des zones clairsemées, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour une évaluation plus approfondie.
Est-ce que c’est héréditaire ?
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Oui, la perte de cheveux héréditaire, également appelée calvitie masculine ou féminine, est souvent transmise génétiquement. Si vous avez des antécédents familiaux de calvitie, vous avez plus de risques de développer une perte de cheveux similaire.
Comment la nutrition influence-t-elle la santé des cheveux ?
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Une alimentation équilibrée joue un rôle crucial dans la santé des cheveux. Des carences en certains nutriments tels que le fer, le zinc, les protéines et les vitamines peuvent contribuer à la perte de cheveux. Il est essentiel de consommer une alimentation riche en nutriments pour favoriser la croissance et la santé des cheveux.
Quels sont les traitements médicaux disponibles ?
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Il existe plusieurs traitements médicaux pour la perte de cheveux, tels que les greffes capillaires, la photothérapie LED ,…
Comment puis-je réduire le stress pour prévenir la perte de cheveux ?
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La gestion du stress est importante pour maintenir la santé globale, y compris celle des cheveux. Des techniques de relaxation, comme la méditation, le yoga, l’exercice physique régulier, et le temps passé à faire des activités plaisantes, peuvent aider à réduire le stress et ses effets sur la perte de cheveux.
Est-ce que le tabagisme peut y contribuer ?
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Oui, des études ont montré que le tabagisme peut contribuer à la perte de cheveux en endommageant les follicules pileux et en réduisant la circulation sanguine vers le cuir chevelu. Arrêter de fumer peut améliorer la santé des cheveux.
Les hormones peuvent-elles causer la perte de cheveux ?
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Oui, les changements hormonaux, tels que ceux qui se produisent pendant la grossesse, la ménopause, ou chez les personnes atteintes de troubles hormonaux, peuvent entraîner une perte de cheveux temporaire ou permanente.
